Pecho | Espalda | Bíceps | Tríceps | Deltoide lateral/posterior |
Deltoide frontal | Trapecio | Abdomen | Glúteo | Cuadríceps | Isquiosurales | Pantorrilla | |
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Mín/Máx | / | / | / | / | / | / | / | / | / | / | / | / |
Actual | <%= actual_volume(@plan, "Pecho") %> | <%= actual_volume(@plan, "Espalda") %> | <%= actual_volume(@plan, "Bíceps") %> | <%= actual_volume(@plan, "Tríceps") %> | <%= actual_volume(@plan, "Deltoide posterior en jalón,Deltoide posterior en apertura,Deltoide lateral elevación-jalón") %> | <%= actual_volume(@plan, "Empuje de hombro") %> | <%= actual_volume(@plan, "Trapecio") %> | <%= actual_volume(@plan, "Abdomen") %> | <%= actual_volume(@plan, "Glúteo") %> | <%= actual_volume(@plan, "Cuadríceps") %> | <%= actual_volume(@plan, "Isquiosurales") %> | <%= actual_volume(@plan, "Pantorrilla") %> |